⭐ Yule : un passage sacré pour écouter ton corps
- lameaufildor
- 2 déc. 2025
- 3 min de lecture
Dernière mise à jour : 5 déc. 2025
À l’approche de Yule, quelque chose change dans l’air.
L’hiver atteint sa nuit la plus longue, et avant même que la lumière ne revienne, on sent déjà un frémissement à l’intérieur.
L’âme murmure jusqu’à ce que le corps crie… et en cette saison silencieuse, tout devient plus perceptible : nos émotions, nos tensions, nos besoins profonds.
Yule marque un passage, un seuil entre ce qui s’achève et ce qui prépare sa renaissance.
C’est un moment où le corps parle davantage — le corps dit ce que l’on ne peut pas penser — et où l’inconscient se manifeste à travers nos nuits, notre souffle, nos ressentis.
Beaucoup ressentent une fatigue dense, un trop-plein dans le mental, des nuits agitées, une sensibilité accrue.
Comme si l’on en avait plein le dos, comme si tout appelait à ralentir, à se poser, à revenir à soi. Ce n’est pas un hasard : le solstice amplifie nos mouvements intérieurs.
Une histoire de Yule
Dans les anciennes traditions nordiques, Yule était un moment où l’on célébrait le retour du soleil après la nuit la plus longue.
Les familles allumaient de grandes bûches dans l’âtre, symbole de chaleur et de lumière, et partageaient des repas, des chants et des histoires.
Chaque flamme était un vœu, chaque étincelle une promesse : celle de renaître, de s’ouvrir au renouveau, et de nourrir la lumière en soi.
Cette tradition nous rappelle que Yule n’est pas seulement un moment extérieur, mais aussi un voyage intérieur. Allumer une bougie ou une petite bûche dans ton foyer, même symbolique, t’ancre dans cette énergie et te relie à toutes celles qui traversent la nuit pour accueillir la lumière.
Yule, un moment pour se déposer et écouter ce qui vit en toi
Dans ce passage sacré, il y a une invitation :
celle d’accueillir ce qui se présente, sans lutter.
celle de reconnaître ce qui a besoin d’être libéré.
celle d’honorer ce qui demande à renaître.
C’est en les intégrant qu’on avance réellement.
Tu peux t’offrir un instant simple, même quelques minutes :
Allume une bougie blanche, symbole de la lumière qui revient
Respire profondément trois fois
Dépose ton intention : Qu’ai-je envie de laisser derrière moi ? Qu’ai-je envie d’appeler dans ma vie pour les mois à venir ?
Pose une main sur ton cœur, laisse le corps te répondre
Et si tu le souhaites, une goutte de bergamote peut accompagner ce moment
Yule ouvre une porte intérieure.
Un espace où l’on peut se reconnecter à soi, se réaccorder, retrouver un axe même au milieu du tumulte.
Une prière pour accueillir la lumière
Pour t’ancrer dans ce moment sacré, tu peux réciter intérieurement cette prière, ou simplement la laisser résonner dans ton cœur :
Lumière qui renaît, je t’accueille en moi. Je laisse s’éteindre ce qui me pèse, et j’ouvre mon cœur à la clarté. Que la chaleur de cette saison guide mes pas, purifie mes pensées et réveille ma joie. Que je puisse marcher avec légèreté, en harmonie avec moi-même et avec le monde.
Cette prière est un geste simple pour poser ton intention, connecter le corps et le cœur, et honorer ce moment de Yule.
Pour les femmes sensibles, multipotentielles et épuisées par leurs nuits
Cette période touche particulièrement celles qui ressentent tout très fort.
Celles qui ont l’esprit qui bouillonne.
Celles dont les nuits réveillent ce que les journées étouffent.
Celles qui portent beaucoup… parfois trop.
Yule leur offre un espace pour déposer, respirer, réharmoniser ce qui vibre trop intensément.
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